働き方改革を推進し、日々努力を重ねている方々を紹介するページです。個性豊かな講師陣と講座をご覧下さい。
きっとあなたのお悩みに応えてくれるはずです！私が推薦します！
高橋 智子（たかはし ともこ）さん
こんにちは！健康運動指導士の髙橋智子です。
大阪の北部や東部そして南部と広範囲で活動しています。
運動を通じて、子どもからご高齢の方までココロとカラダの健康づくりをサポートしています！
頑張り屋さんの ”智ちゃん先生” オリジナルの脳活ダンスは、高齢者の方々に楽しんで頂けるプログラムです。ダンスの出来ない人も、必ず”出来る“エクササイズ！そして、これからのあなたの指導の幅を拡げてくれるでしょう！あなたも是非、智ちゃん先生の元へGO～！
＜ 高橋 智子さんが開催している講座一覧＞
- ダンスが出来ないあなたも指導者に！シニアの心と体が元気になる 脳活ダンス指導員養成講座
［ 高橋 智子さんのプロフィール ］
専業主婦を13年。ひょんなことから、指導経験のないままキッズダンスのインストラクターに！その後、数々の学びを重ね、健康運動指導士を取得。“気楽に楽しめるキッズダンス” をモットーに、キッズダンス指導は16年。健康体操指導歴15年。中高年向けに提供しているリズム体操や筋トレ・脳トレは、楽しくわかりやすいと定評で、市町村からの健康講座依頼もいただき、定期的に担当させていただいてます。
《 保有資格 》
- 健康運動指導士
- 健康自立上級指導士
- 美温活リンパストレッチマスタートレーナー
- シナプソロジーインストラクター
《 SNS 》
内藤 友有子（ないとう ゆうこ）さん
食べて瘦せるダイエットカウンセラーの内藤友有子です。
最近、まだ間違ったダイエットをされている方が多いように感じます。悩まれている方には、キレイに瘦せることで健康美と瘦せ体質を手に入れて、理想の自分に変身して欲しいのです。
瘦せたことを自信にして、あなたの夢を叶える新たなスタートを切るお手伝いをさせていただきます。これで人生最後のダイエットに挑戦しましょう！
食べ痩せダイエットのゆうこりん先生！自身も8Kg減量したという経験を持っています。運動指導者でもある彼女が指導する【オーダーメイド・ダイエット講座】健康的に食べながら痩せる！食べることを我慢しなくていいんです！「そんなこと出来るの？」と思った方は、先ずこの講座へお急ぎ下さい！あなたを人生最後のダイエット旅行に連れて行ってくれますよ！
＜ 内藤 友有子さんが開催している講座一覧＞
- 食べて瘦せるダイエット講座
- 美容自己整体講座
［ 内藤 友有子さんのプロフィール ］
愛知県豊川市在住、整体師歴20年、延べ10,000人以上施術。お客様の整えた体を保つためには『運動して筋力をつけること』が必要と感じ、ルーシーダットン（タイ式ヨガ）のインストラクターの資格を取得。次第にお客さまからダイエットの相談を受けるようになり、どなたでも健康的に瘦せる方法を探究する。栄養学やカウンセリングを一から学び直し、軽い運動も取り入れた『CREVIA式食べて瘦せるダイエット法』を確立。ダイエットのお悩みを解消するよう、オンラインで主に指導している。
《 保有資格 》
- 日中本部整体学院認定
- 整体師
- 公益財団法人 健康・体力づくり事業財団
- 健康運動指導士
- 健康運動実践指導者
- 日本ルーシーダットン普及連盟認定
- ルーシーダットンインストラクター
- ダイエットカウンセリングアカデミー
- 食べて瘦せるダイエットカウンセラー
《 SNS 》
藤田 摩理（ふじた まり）さん
トータルビューティーアドバイザー・エイジングケア美トレ専門家の藤田摩理です。
私の理念は、女性が、自信を持ち、いつまでもきれいに明るく幸せな人生を送るための応援をします。そして、いつまでも耀き続けるために、皆様の理想の自分づくりを全力でサポートします。
皆様がキレイになり、自信に溢れ笑顔になることが私の生きがいです。私の長年にわたり研究し、学び、実績を上げてきたメソッドで、素敵な人生への第一歩をお手伝い出来たら幸せです。お会いできるのを楽しみにしております。
自分の顔・体が気になったら ”マリちゃん先生“ の元へ行け！気になるお顔のしわやたるみ、ボディラインが綺麗になります。マリちゃんは、このプログラムのために日夜研究と試行錯誤を繰り返してきました。しかも、セルフで出来るように指導してくれるんですよ！ 嘘だと思う人は、先ずはこの講座へ急ぎましょう！
＜ 藤田 摩理さんが開催している講座一覧＞
- エイジングケア美トレ講座（フェイス＆デコルテ）
［ 藤田 摩理さんのプロフィール ］
大阪出身、香川県在住、フィットネスインストラクター歴33年。ひと月に100本以上、延べ年間では約18,000人を指導。顔から身体まで、美と健康を追及した内容、エイジングケア美トレ講座は、多くの経験と確かな実績により、メディアでも取り上げられ、長期に渡り「NHKワンポイントアドバイス」にも出演する。受講者の90％以上が効果を上げている解剖学に基づいた確かな知識とテクニックで、キレイになりたい女性のお悩み解決に向け日々研究、追及し、いつまでも美しく、若々しい身体づくりを全力でサポートし、指導中。
《 保有資格 》
- 日本美温活リンパアカデミー協会
- マスター認定講師
- GYROKINESIS認定トレーナー
- FTPピラティスアドバンス認定トレーナー
《 SNS 》
長谷田 昌子（はせだ あきこ）さん
ここに載せて頂いてありがとうございます。ご覧頂いている皆さまもありがとうございます。
初めまして！富山県在住の長谷田昌子です。アッコちゃんと覚えて頂けると嬉しいです。
【からだ元気塾】という、からだとこころのストレス解消屋として、肩こり腰痛、不良姿勢、冷えにお悩みの方、或いは、日頃頑張り過ぎてお疲れの方、介護、子育てに悩みを抱えていらっしゃる方へのストレス調整を行っています。身体や心のストレスを調整する事によって、日々を快適に過ごすことが出来るようになります。
笑顔溢れる人が増えて欲しい！そして、身体も心もセルフで調整出来る人を増やしたい！と活動しています。どうぞよろしくお願いいたします。
いつも笑顔の”アッコちゃん先生”。何となく体の調子がすぐれない、ストレスが堪っている方は、是非この講座へ急ぎましょう。私も大ファンのこの講座。なんと言っても、香り（アロマ）で癒やされながら、体の反応が変わります。コロナ禍だからこそ、必要な講座だと思います。しかも、アッコちゃんにも癒やされますよぉ～（笑）
＜ 長谷田 昌子さんが開催している講座一覧 ＞
- カフェキネシⅡピーチタッチ講座の説明会
- カフェキネシⅡピーチタッチ講座
［ 長谷田 昌子さんのプロフィール ］
富山県高岡市在住。フィットネスインストラクターとして運動指導を始めて34年。【からだ元気塾】という、からだとこころのストレス解消屋として、グループレッスンやパーソナル指導で肩こり腰痛、姿勢改善、産後ママへの骨盤底筋群トレーニング、また女性の冷え解消に特化した美温活リンパストレッチ®を行っている。
近年は、心のケアとしてキネシオロジー（筋反射を使っての）ストレス調整を行う『カフェキネシⅡ ピーチタッチ講座』をオンラインで開催している。
《 保有資格 》
- HSKキネシオロジスト
- カフェキネシインストラクター
- FTPピラティスインストラクター
- jccaアドバンストトレーナー
《 SNS 》
- ブログ：https://ameblo.jp/akkogennki/
- Facebook：https://www.facebook.com/akiko.haseda
- Instagram： https://www.instagram.com/akikohaseda/
- LINE公式アカウント：https://line.me/R/ti/p/%40444opdtx
志々目 佳月子（ししめ かづこ）さん
ピラティストレーナーの志々目佳月子です。
ピラティスは、身体の仕組みに則った動きを正しく引き出すエクササイズです。それによって日常生活における動きの質が向上し、痛みやだるさなどが改善できる効果が期待できます。筋肉バランスが良くなりアライメントが整い左右の均整のとれた身体を手に入れることができます。
私が、二人の子供を出産後もケガもなく健康であり続けているのは、ピラティスで常に身体を探求し継続してきたからだと胸を張って言えます。
ですので、私が健康でありつづけることこそが、ピラティスがもたらす効果を示す何よりの証拠であり、真実であると思っております。
そのような経験を経て、ピラティスのよさを多くの人に実感してもらいたい、そして健康な生活をサポートしていきたいという想いからPilates Hearty Studioでの活動中です。
ピラティスをこよなく愛し、受講者の皆さんから熱い支持を得ているシッシー先生。ピラティスのことならシッシー先生に聞け！あなたの望む結果が必ず得られる。ピラティスがもたらす身体の動きの改善や、身体の質の向上をきっと実感できます。また身体を改善することで、不調の改善や健康な身体を手に入れられます。何よりもシッシー先生の人柄と、個々に合わせた親切・丁寧な指導に、あなたも癒やされるはずです。彼女のスタジオへGO！
＜ 志々目 佳月子さんが開催している講座一覧 ＞
- ピラティス
［ 志々目 佳月子さんのプロフィール ］
私は、2000年よりフィットネスインストラクターとして活動をはじめ、これまでに1歳から高齢者の方で1万人を超える方々に運動指導を行ってきました。現在も民間体操クラブとの連携により地域の保育園、幼稚園への親子体操の指導、中学校体育のダンス指導、民間フィットネスクラブ、公共施設体育館、ピラティス、エアロビクス、水中運動指導と大阪府内のPTA行事の講師などで活動中です。現在は大阪府箕面市内にある女性のためのピラティススタジオ「Pilates hearty studio」で、ピラティスマシーンを使ったパーソナルセッション、グループレッスンなどを行っています。
《 保有資格 》
- PILATES STADIO MOVEMENT認定指導者
- Mat programマットワーク教育過程修了
- Comprehensive program ピラティスの専用器具、マットワーク教育過程修了
- AFAA PIC ZUMBA、ピラティス
- 日本スイミング協会アクアフィットネスインストラクター
- 日本マタニティビクス産後体操アフタービクス
- 保健体育中学教員免許
《 SNS 》
松本 ゆかり（まつもと ゆかり）さん
こんにちは！50代女性向け姿勢改善の専門家、松本ゆかりです。
私は、女性が姿勢を改善し、心身共に健康で美しく、自分らしくイキイキと輝けるよう活動をしています。
人生100年時代、今をどう過ごすかが大切です。
猫背や背中のたるみを解消し、背中美人になると、実年齢よりもマイナス５歳若返ります。10年、20年後も素敵なあなたに出会うために、私と一緒に始めてみませんか？
お一人お一人に寄り添って、全力でサポートさせていただきます。
まずは1歩踏み出してみましょう。
ご自身の経験から“姿勢の重要性”を感じてこの講座を始めたゆかり先生。
姿勢が良いと健康寿命も長いことをご存じでしょうか？また姿勢が良いと若々しい印象に変化します。肩こりや腰痛の原因にもなる不良姿勢。今一度、ご自身の姿勢をチェックしてみませんか？ゆかり先生の講座では個々に合わせた指導と、セルフケア出来るサポートが受けられますよ。こんなにお得な講座は他にありません。是非、ご参加下さい。
＜ 松本 ゆかりさんが開催している講座一覧 ＞
- マイナス５歳若返る！背中美人になる講座
［ 松本 ゆかりさんのプロフィール ］
香川県在住。50代向け姿勢改善の専門家。運動指導歴28年、延べ約25万人以上を指導。（うち姿勢改善プログラム約12万人）
自身の交通事故の経験から、体の機能改善やコンディショニングの大切さを実感し、姿勢改善プログラムをメインに活動。常々人の姿勢が気になり、どこの筋肉を改善したら良くなるかなどを分析研究し、解剖学に基づいたわかりやすく、楽しく、お一人お一人に寄り添った指導をしている。
特に閉経を迎える５０代女性は、体の不調や痛み、筋力低下が加速することから、解剖学に基づいたほぐし運動、ストレッチ、インナーマッスルの強化など、50代女性向け姿勢改善の指導。昨年オンラインにて【マイナス5歳若返る！背中美人になる講座】を開講。猫背、背中や胸やお尻のたるみ、ぽっこり下腹部、肩こり腰痛や膝痛など体の不調を改善し、セルフケアできるよう導く。受講者全員がその効果を実感し、好評価をいただけた。
また、冷えで悩む女性が多いことから、冷え解消プログラム「美温活リンパストレッチ」も指導。
10年、20年先も若々しくキレイで健康な女性を増やしたいと思い、日々学びを深め活動中。
《 保有資格 》
- FTPマットピラティスインストラクター
- ボディキネシスマスターインストラクター
- 日本美温活リンパアカデミー協会認定マスター講師
《 SNS 》
- Facebook：https://www.facebook.com/yukari.matumoto.7216
- Instagram： https://www.instagram.com/senakabijin.yukari/
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