一般者向け

健康増進

腰痛に要注意！

2022年8月12日 平田 智子

健康増進

STEP台の色々～お気に入りの1台を見つけてSTEPエクササイズをたのしみませんか～

2022年8月10日 新城 めぐみ

健康増進

STEPエクササイズで骨密度アップ！いつまでも動ける元気な身体つくりをしましょう！！

2022年8月9日 新城 めぐみ

健康増進

貯筋⑥トレーニングの筋の変化

2022年8月8日 平田 智子

健康増進

第二の心臓「ふくらはぎ」のエクササイズで冷え性やむくみの改善に繋げましょう！

2022年8月7日 新城 めぐみ

健康増進

貯筋⑤眠っている筋肉

2022年8月5日 平田 智子