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健康増進
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腰痛に要注意!

2022年8月12日 平田 智子
if-Planning
健康増進
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STEP台の色々~お気に入りの1台を見つけてSTEPエクササイズをたのしみませんか~

2022年8月10日 新城 めぐみ
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健康増進
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STEPエクササイズで骨密度アップ!いつまでも動ける元気な身体つくりをしましょう!!

2022年8月9日 新城 めぐみ
if-Planning
健康増進
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貯筋⑥トレーニングの筋の変化

2022年8月8日 平田 智子
if-Planning
健康増進
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第二の心臓「ふくらはぎ」のエクササイズで冷え性やむくみの改善に繋げましょう!

2022年8月7日 新城 めぐみ
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運動指導
運動指導

有酸素運動後のクールダウン…この暑い時期だからこそ注意しましょう!

2022年8月6日 池田 扶実子
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無料セミナーのお知らせ
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シニア向け厳選Fiveエクササイズを終えて…

2022年7月17日 池田 扶実子
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健康増進
お知らせ

水分を最も多く含んでいるのは身体のどこでしょう?

2022年7月12日 新城 めぐみ
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オリジナルプログラムの講座開催
お知らせ

オリジナルプログラム作成のヒントと構成セミナー開催

2022年7月7日 池田 扶実子
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高齢者の体温調節とクールダウンの重要性
お知らせ

この時期の、水分補給は気になります……マスクもね💦

2022年6月25日 池田 扶実子
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オリジナルプログラムの講座開催
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集客について誰でもミーティング開催

2022年5月28日 池田 扶実子
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基礎講座開設のお知らせ
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新しい何かを…やろうと思う

2022年5月21日 池田 扶実子
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