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2022年8月12日
平田 智子
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STEP台の色々~お気に入りの1台を見つけてSTEPエクササイズをたのしみませんか~
2022年8月10日
新城 めぐみ
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STEPエクササイズで骨密度アップ!いつまでも動ける元気な身体つくりをしましょう!!
2022年8月9日
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2022年8月8日
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2022年8月7日
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有酸素運動後のクールダウン…この暑い時期だからこそ注意しましょう!
2022年8月6日
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シニア向け厳選Fiveエクササイズを終えて…
2022年7月17日
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水分を最も多く含んでいるのは身体のどこでしょう?
2022年7月12日
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オリジナルプログラム作成のヒントと構成セミナー開催
2022年7月7日
池田 扶実子
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この時期の、水分補給は気になります……マスクもね💦
2022年6月25日
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