運動指導者の働き方改革を推進する、池田扶実子です。
昨日、7月16日に（公社）日本フィットネス協会主催のセミナーを行いました。会員は全員無料と言うことで、沢山の方々にご参加を頂きました。
参加された方々の顔を見ると、イキイキと「学ぼう」という意欲に溢れていて、私は沢山のパワーを頂いたように思います。
時間が45分ということで、伝えきれなかったことがあり…自分としては悔しいのです。
昨日のセミナーの内容をかいつまんで説明すると……首・肩周りの問題を改善もしくは安全に行うこと、そして運動前にやって欲しいことなどを解剖学的な見地から、説明と実演を交えて行いました。
時間の関係上、肩や腕の動きをもっと伝えたかったのですが、時間の壁に阻まれてしまいました。
なので、if-planinng主催で無料セミナーを開催します。
内容は、首・肩・腕……胸から上、解剖学を交えて、実際の筋肉の動きや形状・位置を確認しながら、どんな動きが必要か？またサンプルエクササイズも行います。
「シニアのための厳選Fiveエクササイズ」を1時間で行います。
無料ですので、アーカイブ無し・資料無しです。60分ですが、ボリュームたっぷりに……お楽しみに。
お申し込みはコチラ↓からお願いします。
あとがき
暑い夏……いかがお過ごしでしょうか？
私は、父がいなくなったことに少し慣れてきたようです。慣れる……不思議と時間は何かを変えていくのですね。
今年の夏は、今しかない！父が心配しないように、しっかりと足下を見ながら頑張っていかなきゃ……と思う今日この頃です。
リアルでのレッスンも盛況です。
皆さんも体調管理を怠らずに、共に歩みましょう。
今日も素敵な、笑顔溢れる一日になりますように……
