お知らせ

シニア向け厳選Fiveエクササイズを終えて…

運動指導者の働き方改革を推進する、池田扶実子です。

昨日、7月16日に(公社)日本フィットネス協会主催のセミナーを行いました。会員は全員無料と言うことで、沢山の方々にご参加を頂きました。

参加された方々の顔を見ると、イキイキと「学ぼう」という意欲に溢れていて、私は沢山のパワーを頂いたように思います。

時間が45分ということで、伝えきれなかったことがあり…自分としては悔しいのです。

昨日のセミナーの内容をかいつまんで説明すると……首・肩周りの問題を改善もしくは安全に行うこと、そして運動前にやって欲しいことなどを解剖学的な見地から、説明と実演を交えて行いました。

時間の関係上、肩や腕の動きをもっと伝えたかったのですが、時間の壁に阻まれてしまいました。

なので、if-planinng主催で無料セミナーを開催します。

内容は、首・肩・腕……胸から上、解剖学を交えて、実際の筋肉の動きや形状・位置を確認しながら、どんな動きが必要か?またサンプルエクササイズも行います。

「シニアのための厳選Fiveエクササイズ」を1時間で行います。

無料ですので、アーカイブ無し・資料無しです。60分ですが、ボリュームたっぷりに……お楽しみに。

お申し込みはコチラ↓からお願いします。

あとがき

暑い夏……いかがお過ごしでしょうか?

私は、父がいなくなったことに少し慣れてきたようです。慣れる……不思議と時間は何かを変えていくのですね。

今年の夏は、今しかない!父が心配しないように、しっかりと足下を見ながら頑張っていかなきゃ……と思う今日この頃です。

リアルでのレッスンも盛況です。

皆さんも体調管理を怠らずに、共に歩みましょう。
今日も素敵な、笑顔溢れる一日になりますように……

ABOUT ME
池田 扶実子
運動指導者でありながら、身体を動かすことよりも考えることが好き。やりたいことを形にすることが大好き。 運動指導者として35年以上・教育者として30年、ここまでがむしゃらにやってきました。 仕事を終えるその日まで、指導者の働き方改革と人々の健康を発信し、応援し続けます。