STEPエクササイズで明日の元気をチャージするインストラクターの新城めぐみです。9月のマルチステップその2！です。
今回は、STEP台3台から５台に変化させて、まずはお一人で、そしてペアで動きました。
まずは、この3台でしっかり動きました。STEP台を複数台使ったマルチステップにもう大分慣れてきた皆様。１人で動くまではとってもスムーズに行きました。
そして、いよいよペアSTEPに！！真ん中の横置きの台は２人同時に踏むことがあるので、少しスリリングな感じ。それ以外は、横台の手前と奥をすれ違いながら行き来する感じですが、「V」と「横台」の間を少し広めに間を開けたので、圧迫感も少なくペアでものびのび動けたのではないかな、という印象でした。繰り返すうちに動きがシンクロしてきて見ていてもとっても気持ちよく嬉しかったです。
慣れてきたころで、ペアを変えて出来るだけ皆さんとペアになれるように沢山動きました。
今回の台の使い方は、みなさん動きやすそうでした。台の置き方によって、みなさんの反応もそれぞれで、その反応もまた楽しいですね。
９月のマルチステップその3もお楽しみに！！
