健康増進

腹筋の意識の仕方②

2023年7月3日 平田 智子

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指導者向け

ポジションの重要性……高齢者のストレッチング

2023年7月2日 池田 扶実子

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お知らせ

腹筋の意識アップの方法

2023年6月30日 平田 智子

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運動指導

高齢者……だけじゃなくて、最近強く感じること「股関節」

2023年6月27日 池田 扶実子

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健康増進

物を片付ける時の動作にも注意

2023年6月26日 平田 智子

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健康増進

体ほぐし後に気をつけること

2023年6月23日 平田 智子

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お知らせ

高齢者指導は、全ての人の指導に繋がります！

2024年10月16日 池田 扶実子

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お知らせ

高齢者指導に役立つ講座のご案内

2024年10月8日 平田 智子

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お知らせ

謹賀新年

2024年1月1日 池田 扶実子

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お知らせ

歩こう

2023年12月25日 平田 智子

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お知らせ

今年最後の「無料セミナー」お知らせ

2023年12月3日 池田 扶実子

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お知らせ

お腹ひきしめよう

2023年11月7日 平田 智子

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お知らせ

高齢者指導に役立つ講座のご案内

2024年10月8日 平田 智子

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指導者向け

高齢者が運動に求めることとは？

2024年8月11日 池田 扶実子

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高齢者指導

高齢者のストレッチ……注意すべき点

2024年5月26日 池田 扶実子

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指導者向け

高齢者向けプログラムに必要なこと

2024年4月22日 池田 扶実子

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高齢者指導

高齢者の持久力

2024年4月14日 池田 扶実子

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指導者向け

高齢者の脚力維持を考える

2024年4月7日 池田 扶実子

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健康増進

気になる脳

2024年11月22日 平田 智子

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健康増進

大切な脳のこと

2024年11月18日 平田 智子

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健康増進

寒暖差対策

2024年11月15日 平田 智子

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健康増進

寒暖差と免疫力

2024年11月12日 平田 智子

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健康増進

寒暖差疲労

2024年11月8日 平田 智子

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健康増進

食いしばり筋（追記）

2024年11月5日 平田 智子

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