お腹ひきしめ運動

健康増進

三段階でお腹をひきしめる

2024年7月22日 平田 智子

健康増進

呼吸と共にお腹をひきしめる

2024年7月19日 平田 智子

健康増進

お腹ひきしめおしり歩き

2024年7月15日 平田 智子

健康増進

お腹ひきしめ運動にかかせない呼吸

2023年11月27日 平田 智子

健康増進

お腹ひきしめ効果を上げるポイント

2023年5月19日 平田 智子

健康増進

呼吸を利用したお腹ひきしめ運動

2023年5月12日 平田 智子