お腹ひきしめ運動

健康増進

お腹ひきしめ効果を上げるポイント

2023年5月19日 平田 智子

健康増進

呼吸を利用したお腹ひきしめ運動

2023年5月12日 平田 智子

健康増進

腹筋運動の前に！

2023年4月10日 平田 智子

健康増進

思い立ったらすぐにできる運動

2023年3月17日 平田 智子

健康増進

お腹をひねってひきしめよう

2023年1月23日 平田 智子

健康増進

水中で歩いている時に腰が痛くなった原因

2023年1月9日 平田 智子