STEPエクササイズで明日の元気をチャージするインストラクターの新城めぐみです。９月のマルチステップその1です！！
まずは、『T』の字と『逆T』にSTEP台をおいて練習から。
左の逆Tの字の横置きの台からスタートして右隣のTの字の台に移動していく動きになります。
逆TとTの字を繋げてぐるっと円に！！
スタートの位置は、先ほどのと一緒で『逆T』の字に置いた台の横置きの台からになります。ですので、円の内側からスタートのチームと外側からスタートのチームに分かれて、すれ違いながらぐるぐる回っていく形になります。
はじめは外側スタートの人が内側スタートの人につられて逆方向に動いてしまったり、、、迷子になったり、、、その都度確認して、最後はとっても良い感じに、すれ違ったり、台を共有したりしながら元の位置に戻ってこれました！！すごい達成感です！！
このように円になって動くマルチステップを『ラウンド』といいますが、このラウンドSTEPは、すごく好きな方と苦手な方に分かれるようです。あなたは、ラウンドSTEPが、好きな方？苦手な方？どちらのタイプでしょう？？是非試してみて感想を聞いてみたいです！！
