平田智子

健康増進

思い立ったらすぐにできる運動

2023年3月17日 平田 智子

健康増進

四つ這いから骨盤を動かす腹筋

2023年3月13日 平田 智子

健康増進

きれいな姿勢でお腹ひきしめ

2023年3月11日 平田 智子

健康増進

骨盤の傾き

2023年3月7日 平田 智子

健康増進

床のものを持ち上げる時のポイント

2023年3月3日 平田 智子

健康増進

足ほぐし後はすらりとした姿勢に

2023年2月27日 平田 智子