STEPエクササイズで明日の元気をチャージするインストラクターの新城めぐみです。今月のマルチステップは、逆向きの「V」からペアの「X」です！
まずは、逆向きの「V」の置き方で、ひとりで練習してしっかり動けるように！そして、上の写真のように「X」において2人組になりました。
①と②のところがスタートポジションです。向かい合って対面でスタートしました。一人で練習した逆置きの「V」から同じ振付で、途中に移動をさらにプラスして、スタートポジションから一つづ左回りで移動して元の位置に戻ってくる形に。
同じ振付でも移動すると景色も雰囲気も変わって新鮮なものになります。そして踏む台も２台から４台に増えるのでさらに変化を楽しめるようにしました。同じ振付でも１人から２人で、２台から４台へ、２度も3度も美味しい内容になったのではないかなと思います。
ご参加の皆様も、変化のある度じっくり練習したので最後は良い感じでペアSTEPになっていました！！
もちろん逆置きの「V」のままでも、「X」でもペアにならず一人でといのもOK！皆様お好きなものを選択して楽しんで頂きました！
1人で1台のSTEP、１人で複数台踏むマルチステップ、複数人で一緒に踏む共有STEP、それぞれの楽しみ方や面白さがあるSTEPエクササイズ。
あなたは、どのSTEPに興味がありますか？
