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池田 扶実子
行いたい運動とは?
高齢者指導

相動筋とトレーニング……何故、必要か?

2023年1月28日 池田 扶実子
if-Planning
筋肉の種類
運動指導

筋肉の種類と運動の選択とは……

2023年1月25日 池田 扶実子
if-Planning
行いたい運動とは?
高齢者指導

姿勢不良……肩こりなどの積み重ね症候群……どう対処する?(高齢者指導)

2023年1月21日 池田 扶実子
if-Planning
指が開きやすいエクササイズ
高齢者指導

新春、休み明けにはコレ……高齢者にどうぞ

2023年1月4日 池田 扶実子
if-Planning
年末年始のお知らせ
お知らせ

2022年を振り返って……

2022年12月30日 池田 扶実子
if-Planning
指が開きやすいエクササイズ
高齢者指導

高齢者の運動……目的を持つ!

2022年12月21日 池田 扶実子
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