健康増進

身体の機能の維持の為にも大切な運動

2023年3月15日 新城 めぐみ

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健康増進

四つ這いから骨盤を動かす腹筋

2023年3月13日 平田 智子

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健康増進

運動と心の健康

2023年3月12日 新城 めぐみ

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健康増進

きれいな姿勢でお腹ひきしめ

2023年3月11日 平田 智子

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健康増進

運動と健康～運動の効果～

2023年3月8日 新城 めぐみ

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健康増進

骨盤の傾き

2023年3月7日 平田 智子

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お知らせ

高齢者指導は、全ての人の指導に繋がります！

2024年10月16日 池田 扶実子

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お知らせ

高齢者指導に役立つ講座のご案内

2024年10月8日 平田 智子

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お知らせ

謹賀新年

2024年1月1日 池田 扶実子

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お知らせ

歩こう

2023年12月25日 平田 智子

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お知らせ

今年最後の「無料セミナー」お知らせ

2023年12月3日 池田 扶実子

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お知らせ

お腹ひきしめよう

2023年11月7日 平田 智子

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お知らせ

高齢者指導に役立つ講座のご案内

2024年10月8日 平田 智子

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指導者向け

高齢者が運動に求めることとは？

2024年8月11日 池田 扶実子

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高齢者指導

高齢者のストレッチ……注意すべき点

2024年5月26日 池田 扶実子

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指導者向け

高齢者向けプログラムに必要なこと

2024年4月22日 池田 扶実子

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高齢者指導

高齢者の持久力

2024年4月14日 池田 扶実子

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指導者向け

高齢者の脚力維持を考える

2024年4月7日 池田 扶実子

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健康増進

気になる脳

2024年11月22日 平田 智子

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健康増進

大切な脳のこと

2024年11月18日 平田 智子

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健康増進

寒暖差対策

2024年11月15日 平田 智子

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健康増進

寒暖差と免疫力

2024年11月12日 平田 智子

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健康増進

寒暖差疲労

2024年11月8日 平田 智子

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健康増進

食いしばり筋（追記）

2024年11月5日 平田 智子

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