お知らせ

横一列から円になってぐるぐると!!

STEPエクササイズで明日の元気をチャージするインストラクターの新城めぐみです。今回紹介するマルチステップは、円になって動くラウンドSTEPです。

↑みたいに横並びズラッと並べて、まずは振付の確認と練習からスタートです。

実際に動くのはこんな感じ、一番左端の台からスタートして、右へ右へと6台移動していきます。

横並びで振付を確認したら、円になって動いてみます。
まずは、この写真のように「黄色い丸印」に立って、一台ずつ右横の台へと移動しながら動きます。
そして次に、右のように、黄色の●印と紫の●印のところがスタート!
円の内側スタートの人と、外側スタートの人が交差しながら、ぐるぐると回っているようになります。

実際は、↑この映像のように、大きな円になりました。中スタートの人と外スタートの人に分かれて動きだすと、前の人につられて逆走したり、振付を忘れてしまったりと色々とハプニングもありますが、それもまた共有マルチステップの楽しみでもあります。もちろん最後には、逆走もなく気持ちよく円になって動けて楽しかったです。
このようなラウンドSTEPは、途中で分からなくなっても開いている場所に入りやすいのでみんなでワイワイ言いながら楽しめるSTEPの1つだと思います!!

ABOUT ME
新城 めぐみ
STEP台という小さな四角い箱に出会って15年。無限に広がる動きのバリエーションや、それを必死で追いかける時間、気持ちよく動けた時の達成感や、汗をたっぷりかいた爽快感。そんな時間を皆さんとも共有し、明日への元気に繋がるひと時を過ごしたいと思います。