一般者向け

ダイエット

ほんの少し身体を動かすことプラスして身体をあたため、代謝アップ！！

2023年2月28日 新城 めぐみ

健康増進

足ほぐし後はすらりとした姿勢に

2023年2月27日 平田 智子

ダイエット

身体を温めて代謝アップ！

2023年2月27日 新城 めぐみ

健康増進

足ほぐし

2023年2月24日 平田 智子

健康増進

長い時間座った後はストレッチ

2023年2月20日 平田 智子

ダイエット

健康的なからだつくりに必要な「代謝」

2023年2月19日 新城 めぐみ