健康増進

ステップエクササイズ＋αで身体の中からスッキリ！

2022年6月23日 新城 めぐみ

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健康増進

ステップエクササイズで心肺持久力を高めて健康的にアンチエイジング

2022年6月22日 新城 めぐみ

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健康増進

20年前と今のお腹のちがい

2022年6月20日 平田 智子

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ふみちゃんのつぶやき

父の日に想う……高齢者への寄り添い方

2022年6月19日 池田 扶実子

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健康増進

起き上がる前のお腹ひきしめ運動

2022年6月18日 平田 智子

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高齢者指導

後期高齢者の運動指導③「ポジションの重要性」

2022年6月16日 池田 扶実子

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お知らせ

塩分を摂りすぎたら体外へ排出②

2025年4月18日 平田 智子

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お知らせ

片付けの後は体もスッキリ！肩周りのほぐし方

2025年2月24日 平田 智子

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お知らせ

高齢者指導は、全ての人の指導に繋がります！

2024年10月16日 池田 扶実子

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運動指導

高齢者指導に役立つ講座のご案内

2024年10月8日 平田 智子

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お知らせ

謹賀新年

2024年1月1日 池田 扶実子

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お知らせ

歩こう

2023年12月25日 平田 智子

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運動指導

人の行動を変える②（運動するという行動）

2025年1月19日 池田 扶実子

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運動指導

人の行動を変える①

2024年12月31日 池田 扶実子

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運動指導

高齢者指導に役立つ講座のご案内

2024年10月8日 平田 智子

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高齢者指導

高齢者が運動に求めることとは？

2024年8月11日 池田 扶実子

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指導者向け

高齢者のストレッチ……注意すべき点

2024年5月26日 池田 扶実子

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指導者向け

高齢者向けプログラムに必要なこと

2024年4月22日 池田 扶実子

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健康増進

ミニボールでやさしく整える「足ほぐし」③

2025年12月22日 平田 智子

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健康増進

ミニボールでやさしく整える「足ほぐし」②

2025年12月19日 平田 智子

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健康増進

ミニボールでやさしく整える「足ほぐし」①

2025年12月16日 平田 智子

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健康増進

足首をほぐす③

2025年12月12日 平田 智子

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健康増進

足首をほぐす②

2025年12月9日 平田 智子

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健康増進

足首をほぐす

2025年12月6日 平田 智子

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