ストレッチ

健康増進

長い時間座った後はストレッチ

2023年2月20日 平田 智子

健康増進

口呼吸は美容にも影響！？鼻からゆっくり深く呼吸をして心身ともに健康に過ごしましょう

2022年6月16日 新城 めぐみ

健康増進

体の冷え

2021年12月28日 平田 智子

健康増進

怪我の予防

2021年12月27日 平田 智子